초절식 칼로리 다이어트 vs 기초대사량만큼 먹기, 뭐가 진짜 살 빠질까?
다이어트를 몇 번이라도 해봤다면이 두 가지 방법 사이에서 한 번쯤은 고민해봤을 거예요. 저도 똑같이 고민했고,솔직히 말하면 두 가지 다 해봤어요. 그래서 오늘은이론 말고, 전문가 말고,실제로 해본 사람 입장에서 정리해보려고 해요. 초절식 칼로리 다이어트란? 초절식 칼로리 다이어트는 말 그대로하루 섭취 칼로리를 극단적으로 낮추는 방식이에요. ✔️ 내가 느낀 초절식 다이어트의 장점 솔직히 말하면…👉 살은 진짜 잘 빠져요. […]