🥗 2주 단기 다이어트 성공 루틴 | 식단 + 운동 + 과학적 팁 완전정리
🌸 2주면 달라질 수 있을까? 누구나 한 번쯤 결심하죠. “이번엔 진짜 빼보자.”하지만 마음은 앞서고, 현실은 늘 같은 자리.그럴 땐 길게 잡지 말고, 2주라는 현실적인 루틴부터 시작하는 게 좋아요. 짧지만 제대로 설계된 2주는, 단순한 체중 변화가 아니라몸의 리듬을 되찾는 리셋 기간이 될 수 있습니다. 🧬 1. 2주 단기 다이어트, 왜 가능한가? 단기 다이어트가 무의미하다고 생각하기 쉽지만,의학적으로도 […]