혈당과 다이어트의 상관관계 – 혈당 다이어트
혈당 관리는 단순히 당뇨 예방을 넘어, 다이어트 핵심 전략 중 하나로 주목받고 있습니다.위고비(Wegovy), 삭센다(Saxenda) 같은 GLP-1 계열 약물도혈당 조절 메커니즘을 기반으로 체중을 감량하게 도와주기 때문에, 혈당과 체중은 매우 밀접한 관계가 있습니다. 1. 혈당 스파이크(급상승)는 지방 축적을 유도 급격한 혈당 상승 → 인슐린 분비 증가 → 혈중 포도당이 지방으로 전환되어 저장됨인슐린은 지방 저장 호르몬 역할도 하므로, 혈당이 자주 오르면 살찌기 쉬운 […]