시리얼만 먹고 다이어트 가능할까? | 다이어트 시리얼 TOP5 브랜드
🥣 시리얼만 먹고 다이어트 해도 될까? 아침에 시간 없을 때, 시리얼은 정말 유용하죠. 우유만 부으면 끝이니까요.그래서 다이어트를 결심한 사람들이“그럼 하루 세 끼를 시리얼로 대체하면 살이 빠지지 않을까?” 하고 생각하기도 합니다.그런데 정말 시리얼만 먹는 식단이 건강에도, 다이어트에도 괜찮을까요? 시리얼의 기본 영양 구성 시리얼만 먹는 다이어트의 문제점 다이어트를 한다고 해서 시리얼을 완전히 배제할 필요는 없습니다.중요한 건 어떤 […]
