미용,다이어트

야외 러닝 vs 런닝머신, 다이어트 효과 승자는? (칼로리 소모량 비교)

운동 효율을 높이기 전에 꼭 알아야 할 것 다이어트는 ‘어디서’ 뛰느냐보다 ‘얼마나 꾸준히’ 뛰느냐가 훨씬 중요합니다.하지만 같은 시간을 투자했을 때,…

2주 ago

초절식 칼로리 다이어트 vs 기초대사량만큼 먹기, 뭐가 진짜 살 빠질까?

다이어트를 몇 번이라도 해봤다면이 두 가지 방법 사이에서 한 번쯤은 고민해봤을 거예요. “그냥 확 줄여서 빨리 빼버릴까?” “아니야, 이번엔 건강하게…

2주 ago

나비약(디에타민) 처방 기준과 가격, 치명적인 부작용 분석 (펜터민의 진실)

[필독] 의료 정보 면책 조항 본 포스팅은 일반적인 의학 정보를 제공하기 위한 목적으로 작성되었으며, 특정 약물의 구매나 복용을 권장하지 않습니다.…

2주 ago

지방분해주사 10번 vs 지방흡입 1번: 가성비, 고통, 효과 현실 비교 (수술이 답일까?)

" 지방분해주사 5회 패키지 끊었는데 효과가 없어요. 그냥 지방흡입을 해버릴까요?" 피부과나 비만 클리닉 후기를 보다 보면 가장 많이 보이는 하소연입니다.…

1개월 ago

⭐ 부종 vs 살찜 구별법 + 붓기 빨리 빼는 법 | 헷갈리는 겨울 체중 변화, 이렇게 확인하세요

1. 아침마다 얼굴이 붓는 이유 아침에 거울을 보면 눈두덩이부터 턱선까지 전체적으로 부어 보일 때가 있습니다.게다가 체중계 숫자까지 0.5~1kg 올라 있으면…

2개월 ago

생리전 폭식 줄이는 법 | 여성 호르몬과 다이어트의 관계

🌸 “왜 생리 전만 되면 그렇게 먹고 싶을까?” 평소엔 잘 참던 디저트가 유독 끌리고, 배는 부른데 자꾸 뭔가를 찾게 되는…

3개월 ago

🥗 2주 단기 다이어트 성공 루틴 | 식단 + 운동 + 과학적 팁 완전정리

🌸 2주면 달라질 수 있을까? 누구나 한 번쯤 결심하죠. “이번엔 진짜 빼보자.”하지만 마음은 앞서고, 현실은 늘 같은 자리.그럴 땐 길게…

3개월 ago

지방대사를 촉진시키는 성분 총정리 | 다이어트에 도움 되는 보조제와 효과 비교

지방대사를 촉진시키는 성분, 진짜 효과 있는 건 무엇일까? 🧬 지방대사란 무엇일까? 다이어트를 한다면 “지방이 잘 타야 한다”는 말을 자주 듣게…

3개월 ago

🧴 홈 MTS 피부관리 MTS 시술 후기 & 더마 롤러 추천 앰플

MTS 관리란? 아주 미세한 바늘(마이크로니들)로 피부에 미세한 구멍을 내어, 피부 재생 반응을 유도하고, 앰플이나 에센스 같은 유효 성분 흡수를 극대화하는…

4개월 ago

지방분해 주사 종류와 효과 성분 총정리 | 효과·부작용·스테로이드 여부까지

지방분해 주사 성분과 작용 원리, 효과 차이, 스테로이드 포함 여부까지 한눈에 정리했습니다. 안전한 병원 선택과 시술 시 주의사항까지 꼭 확인하세요.

5개월 ago